 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Я тут уже как-то буркнула относительно М и Ж каналов и их разницы. Ну вот можно и тут подтверждение найти: Тензин Вангьял Ринпоче. Тибетская йога сна и сновидений
КАНАЛЫ И ПРАНА
.... Сознательно регулируя поток энергии в теле, можно достичь успехов в медитации легче и быстрее, чем полагаясь исключительно на ум, а также устранить некоторые препятствия в практике. Если не овладеть праной и ее течением в теле, ум может погрязнуть в собственных процессах.
КАНАЛЫ (ЦА)
....Что касается трех главных каналов, то у женщин правый канал красный, левый — белый, а центральный — синий. У мужчин правый канал белый, а левый — красный.
....Белый канал (правый у мужчин, левый у женщин) — это канал, по которому происходит движение энергии отрицательных эмоций. Иногда его называют каналом метода. Красный канал (левый у мужчин, правый у женщин) — проводник благих энергий, или энергий мудрости. Поэтому, выполняя практику сновидений, мужчины спят на правом боку, а женщины на левом, чтобы, надавливая на белый канал, слегка прикрыть его, одновременно открывая красный канал мудрости. Это помогает лучше воспринимать сновидения, способствует более приятным эмоциональным переживаниям и увеличивает ясность.
ПОЗА
Разные положения тела открывают или сдавливают те или иные энергетические каналы, оказывая воздействие на течение тонкой энергии. Мы используем это знание, чтобы способствовать конкретным процессам практики. В тибетской традиции считается, что отрицательные эмоции более тесно связаны с главным правым каналом у мужчин и левым у женщин. Когда мужчина спит на правом боку, канал, по которому течет главным образом отрицательная прана, слегка сдавливается, а левый открывается. И правое легкое, орган материального тела, тоже слегка сдавливается, так что дыхание осуществляется в основном через левое легкое.
Наверное, вы и сами замечали, что происходит, когда вы лежите на боку: если лечь на правый бок, легче дышится через левую ноздрю. Считается, что у мужчин эта поза способствует движению положительной праны в левом канале. Женщинам показана обратная поза: если спать на левом боку, открывается канал мудрости, расположенный с правой стороны. Это благотворно влияет на сновидения и облегчает их практику. Открытие потока праны мудрости — временное средство, поскольку наша конечная цель — ввести уравновешенную прану в центральный канал. .... Кстати, лично я на правом боку заснуть не могу, не получается. Tags: Буддизм, Йога, Почитать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Словарь объясняет значение термина «медитация» с помощью глаголов «думать», «обдумывать», «продумывать» и «исследовать», но эти определения не передают глубокий смысл этого слова. Медитация — это действие, производимое для усиления ясности восприятия, это наблюдение с полным осознаванием, но без стремления делать заключения, критиковать или формировать суждения. Медитация требует вашего полного слияния с моментом. Это единение несет в себе радикальные изменения в ментальности человека. В этом осознавании одного момента за другим происходит очищение тела, ума и сознания. Такое очищение приводит человека в состояние умиротворенности, которая есть радость, блаженство и просветление. С этого момента жизнь становится непринужденным движением в медитации. (из книжки про поесть В.Лада) ********** пока ЭТО не случится, понять и описать словами ЭТО невозможно. Но сделать обязательно нужно. Tags: Йога
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Когда человеку не удается овладеть предметом своих желаний каким-либо из вышеописанных способов, ему следует обратиться к другим способам, позволяющим привлечь к себе других людей. Красивая внешность, хорошие качества, молодость и широта взглядов - вот основные и наиболее естесвенные качества, которые делают человека привлекательным в глазах других. Однако при отсутствии этих качеств мужчине или женщинне приходиться прибегать к искусственным средствам, или скусству, и поэтому мы проводим ( следующие рецепты, которые могут оказаться полезными: )Tags: Интересное, Йога, Поесть, Почитать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вошла в период полного отрицалова всего того, что у нас называется «йогой».
Наболело. Тем более и лента отвечает в том же духе.
Подумайте, зачем оно вам надо, то, что принято называть «йогой»?
Вот хотя бы несколько причин, по-которым оно вам НЕ НАДО.
Вы становитесь асоциальной личностью. Вам уже не понятны метания сотрудников по поводу квартальных отчётов или амбициозные подъемы по карьерной лестнице.
Вы не согласны работать год в офисе ради двух недель отпуска. (Хорошо, если вы москвич и сдаёте квартиру, уезжая в теплые страны, но такая возможность есть не у всех).
Вас перестают понимать ваши родители и друзья. Хотя бы потому, что вы уже не понимаете их. До обретения мудрости еще далеко, но вы уже не можете поддакивать и сожалеть о разбитой чашке или любовных перипетиях, обсуждать знакомых и соседей, более того, вы даже пытаетесь им помочь перестать беспокоится обо всём этом бреде, и попробовать смотреть на события философски. На вас смотрят, как на идиота.
Появление какой либо картинки с индо-тибетским уклоном или фотографии какого-нибудь йога, благовония и изменение в питании воспринимается как ритуальные штучки, блажь, заезжание шариков за ролики у нерадивого дитятки. Поиграется и пройдёт. Лучше бы пил и курил. По крайней мере, это понятно.
Сложности с партнёрско/любовными отношениями. Старые уже исчерпывают себя, всё больше хочется побыть в одиночестве. Новые находятся под большим вопросом, из-за ограниченности выбора и почти полной невозможности встретить своего партнёра. Становится грустно. Иногда.
Cложности со здоровьем. На первых порах здоровье может даже порадовать, но потом, в зависимости от ваших действий, вы или гробите себя окончательно или почти гробите, затем начинаете выбираться, что опять таки довольно болезненно. Йога, по-моему, это вообще сплошной напряг со здоровьем.
Это то, что на поверхности. Мы же еще ничего не знаем о тонких вещах, услышав про которые, "нормальные" люди крутят у виска.
Давайте не будем впадать в эзотерическиую эйфорию, ах, йога. Нужно смотреть правде в глаза. По-моему настоящая йога довольно таки болезненная вещь. Потому как она из разряда «разрушать и строить». И пока ты подготовишь тело к настоящей практике, придётся пройти через боль, эмоційні негаразди, перепады в настроении, откаты к прежним привычкам, возможно и более серьёзные потери. Чистки по полной программе, без компромиссов.
Проблема усугубляется почти полным отсутствием в наших краях (да и в краях не столь отдалённых тоже с трудом найдёшь) адекватного, знающего проводника, способного помочь индивидуально. И если такая встреча случается - это как дар, как чудо, о ктором даже не захочется и рассказывать!
Так что, в моём представлении, йога не имеет ничего общего со сладкими улыбками йогатичерниц и йогатичеров, сертификатами и преподаванием йоги, йогой для беременных и детей, штанами-аладдинами и прочими восточными атрибутами.
Хотите заниматься? Идите и занимайтесь. Каждый день. Дома. Сами. Без йога-клубов, йога-тусовок, шаман-дэнс-пати и выездов на природу. Не нужно путать божий дар с яичницей. PS: у каждого индивидуально. Сегодня я толкаю эту речь. Tags: Йога, Личное
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ТРИ НАУКИ
Йога - это система обучения, с помощью которой раскрываются секреты обретения контроля над комплексными энергетическими полями человеческой формы. Путём расстворения и слияния этих оппозиционных энергий в единое целое тело подготавливается к путешествию под названием жизнь. В отличие от того, как в наши дни её видят многие упражняющиеся, йога - это не надуманная программа упражнений, облачённая в "духовные" одежды. Йога - это духовная наука о практической жизни. Эту науку могут передать лишь те наставники, которые уже постигли эту простую мудрость. Их любовь к этому знанию служит той искрой, что зажигает факел мудрости для ученика. Во все времена овладение наукой йоги происходило путём сочетания трёх наук. Из практического знания Марма-станы (108 жизненно важных сочленений тела) приобретается контроль над функциями тела посредством упражнения в асане (положениях тела). Овладение наукой о Нади (тонких каналах) вызывает к жизни внутренний свет посредством упражнения в пранаяме (упорядочении дыхания). Наука о Вайю (внутренние токи ветра) позволяет услышать едва доносящийся изнутри шёпот, обучающий тайным именам того, кто есть источник и опора всего сущего в этом мире. С незапямятных времён эти три науки раскрывались ученикам в последовательности несложных движений тела. Простота движений позволяет проявляться естественным откликам сокрытой осознанности тела без возбуждения, вызываемого излишним мышечным усилием. Излишнее усилие вызывает состояние вата (возбуждённый ветер), то есть, состояние, проявляющееся как структурная и психо - эмоциональная неустойчивость. Это приводит к состоянию каппа (слизь) и вызывает тяжесть и депрессию. Последнее, в свою очередь, возбуждает стихию огня, приводя к навязчивым и в конце концов деструктивным проявлениям.
До тех пор, пока наставник должным образом не донесёт три упомянутые науки (Марма-стана, Нади и Вайю) до ученика, включая корректное применение их на практике, ученик обречён на движение в неверном направлении. Движение в неверном направлении приводит к состоянию основательной дисгармонии. Результат корректной практики - это гармония, то есть истинное состояние мудрости, называемое Йога.
Наставник существует лишь для того, чтобы подготовить ученика к тому, чтобы устойчивый свет мудрости ученика освещал ему его собственный путь. Проводников по жизненному пути не существует. Один и тот же путь невозможно пройти дважды, потому что каждый путь индивидуален и уникален. Законы путешествия таковы, что каждый шаг - неповторим и непредсказуем, и в пути остаётся лишь откликаться на требования этого - по сути своей - приключения. Всё постоянно движется и изменяется, одна сцена расстворяется в другой, которая раскрывает новые конфигурации, климаты и ландшафты. Оригинальный текст: © Шандор Ремете, Shadow Yoga Перевод: © Андрей Рожнов__ http://yoga-studio.kiev.ua/Tags: shadow yo, Йога
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всем известно, что все 5 элементов (или стихий) представлены в теле человека. Каждая на своём месте локализируется и проявляется в виде органов восприятия, органов действия и способа взаимодействия между ними. И что интересно, есть выражения, пословицыи поговорки, которые это иллистрируют. Например: - ветер в голове - в одно ухо влетело, в другое вылетело - искры из глаз - огонь в глазах, глаза горят - попа какает - нос нюхает :) это о связи носа и, пардон, ануса - оба элемент Земли) А еще? Какие выражения говорят, например, о том, что язык и гениталии принадлежат к стихии Воды, а кожа к стихии Воздуха и т.д. Интересно же . Tags: Аюрведа, Йога
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Форум йоги23 жжот, однако. Читаю - наслаждаюсь. Люблю умных мужчин, просто млею и таю. А вот местные женщины (не все) не так радуют, не так.... Вот хотя бы тема Про ответственность. Цитата :
" а в чём,собственно,смысл вопроса???у Вас настолько высока степень просветления(ну,"Мистики и маги Тибета" все читали,там как раз про такие нарушения морали есть пассажи),что считаете,что уже можно за пределы человеческой морали выйти????в любом случае,даже в таком варианте,всё одно ответственность присутствует.личная.называйте как хотите,карма,греховность...если верите в реинкарнацию,Вам всё одно надо себя хорошо вести,чтоб не родиться в семье Ктулху, подо льдами Северного Полюса. если не верите,то Ваша нынешняя жизнь--временный этап перед переселением в Жизнь Вечную,до смерти у Вас есть свобода воли и выбора(то чего нет у всех остальных,планетарных демонов,голодных духов,откровенных ангелов -хранителей),а вот после смерти--Вы будете как все и будет Вам "по делом вашим".
хотя...как у Дэви-Неель???анахорет изнасиловал девушку только потому,что ждущему своей очереди праведнику не в кого было воплотиться...а он почему-то спешил  "Tags: Йога, Почитать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Очень хочеться толкнуть речь! Но ограничусь, как всегда, общими фразами. Вот Андрей Виталич на вопросы о возможности соединения в одном занятии и вообще в практике йоги и цигуна обычно отвечает, что это не нужно делать, т.к. "хозяева в духе разные". С ним никто не спорил, но все рано или поздно шли к Минтану и прекрасно сочетали и йогу и цигун. Конечно, что речь не о йоге в тотальном её смысле, а о городском её варианте - всего по немножку. Лично на себе в своё время прочувствовала, как эти практики прекрасно дополняют друг друга. Многие йоги ходят на цигун, а цигунисты на йогу. И ничего странного я в этом не вижу, и противоречий тоже. Человеское тело, используемое и там и там, остаётся одинаковым и с точки зрения индийских первоисточников и китайских трактатов. Только названия разные. Если рассматривать ту практику, которой мы занимаемся в городе, а, в основном, это просто 2-3 раза в неделю в группе по 1,5-2 часа, то какова её цель? Ну нервы успокоить, ну там тело укрепить, измождённое непосильным сидячим офисным трудом, здоровье поправить. По-моему это основные причины, по которым люди идут на занятия (если честно, то иногда мне хочется пустить опросник среди занимающихся, потому что очень часто я не понимаю, зачем они сюда пришли, ну, это уже третий вопрос). А что такое здоровье? Чтобы все органы слаженно работали, чтобы сердечко не билось в аритмии, чтобы еда переваривалась и был прекрасный регулярный стул, чтобы не было насморков, простуд, не болела голова, коленки, спина. Чтобы настроение было прекрасное! И если посмотреть на упражнения йоги, цигуна, тех же тибетских жемчужин, то все они предельно просты. Движения спокойные, дыхание ритмичное и осознанное. Не нужно ничего усложнять. Всё гениальное - просто. Это не я придумала. А вот чтобы знать и понимать, как они работают эти простые движения, вот тут нужно ни один год самому их делать очень внимательно и еще кучу первоисточников перелопатить. Хватило бы времени только... и головы на плечах... ну, в общем как-то так себе речь получилась... Поэтому смотрим и читаем бонус - ( Восемь кусков парчи )Tags: Видео, Йога, Цигун
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эх, давно я здесь не была. Дела, дела.. Переехали в новый офис. Я теперь не подвальное существо, а из большого окна со второго этажа старого кирпичного дома гляжу на мир, небо, солнце, деревья, людей, машинки, снег и другие дома. Да, это ж даже не сравнимо! Вот только как-то собраться пока трудно. Нужно будет еще подумать, может я не так тут стол поставила, не по феншуйному.... Ну, это уже мелочи. ( А теперь по заявленой теме рассказ: )Так что теперь думайте, заниматься йогой или нет! Вот так вот..... Какие есть мнения по этому поводу, коллеги? Tags: Йога
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Согласно «Чандогья Упанишаде» (VI, 7.2), твердая пища, жидкости и жиры (горючее для тела) расщепляются на шестнадцать составных частей. Каждый из этих видов пищи, в свою очередь, разделяется на три части в соотношении 10/16, 5/16 и 1/16 соответственно. Наиболее грубая часть пищи становится фекалиями, средняя часть становится плотью, а наиболее тонкая превращается в ум. Наиболее грубая часть жидкости становится мочой, средняя — кровью, а самая тонкая — энергией (праной). Аналогично жиры: грубые составляющие становятся костями, средние — костным мозгом, самые тонкие становится речью (вак). Шветакету жил на одной воде в течение пятнадцати дней и утратил силу мышления, но затем восстановил ее, как только снова стал есть твердую пищу. Сила его красноречия уменьшилась, когда он перестал употреблять в пищу жиры. Этот опыт показал ему, что ум есть производное от пищи, энергия — от жидкости, а речь — от жиров. кросс пост в ру_йогу http://community.livejournal.com/ru_yoga/651763.htmlTags: Йога, Поесть, Цитаты
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lusienne_k
Previous
